Showing posts with label didyouknow?. Show all posts
Showing posts with label didyouknow?. Show all posts

Thursday, July 30, 2026

In Love with Americano.

Hai!

Nah, masih lanjut dengan postingan sebelumnya, yaitu mengenai hal-hal yang tadinya kamu ngga suka trus sekarang jadi suka banget!

Salah satu hal yang terjadi di dalam hidupku adalah : sekarang aku jadi suka dengan AMERICANO! Hebat ngga tuh?. Jadi memang karena udah umur segini, aku harus benar-benar mengurangi gula dan kalori. Alias dikurangin deh tuh minum es kopi susu dan makan gorengan huhuhu. Padahal kan enak semua yah.

Apalagi kan aku ada darah tinggi (meskipun sudah normal karena aku rutin minum obat), tapi saat aku ke Dokter Spesialis Jantung minggu lalu, aku memang disarankan untuk defisit gula dan kalori. Karena kalau berat badan turun, insyaallah tekanan darah tinggi pun bisa menurun.  Jadi siapa tau aku ngga perlu konsumsi obat darah tinggi lagi.

Speaking about Americano, memang setelah aku coba belakangan ini, ternyata memang enak juga yah hahaha. Tapi aku baru berani coba yang Ice yah biar ngga terlalu kuat. So far, aku sudah mencoba the real ice americano, peach americano, coconut ice americano, dan mont blanc! Fyi, Mont Blanc nya Again Coffee the best bangetttt! 

picture from Google

Tuesday, July 21, 2026

Dulu Anti, Sekarang Jatuh Hati!

Hai!

Tiba-tiba kepikiran mau menulis ini deh, hehe. Pernah ngga sih kalian awalnya tidak menyukai suatu hal apapun itu, tapi lama-lama seiring dengan waktu, jadi suka dan bahkan 'gila' banget dengan hal itu?

Aku yakin pasti hampir setiap orang pernah mengalami hal seperti itu yah. Begitu juga dengan aku, hehe. Aku kasih tau ya beberapa hal yang tadinya aku ngga suka, trus sekarang berubah menjadi sangat suka 😁


1. Sushi 
     
Sebenarnya Sushi merupakan salah satu makanan yang dulunya ngga aku suka. Selain ati, ampela, jengkol, durian dan pete pastinya. Ngga tau ya, menurut aku Sushi itu teramat sangat mentah. Pokoknya NO deh! 

Tapi pada suatu hari di tahun 2016 (kalau ngga salah), aku menemani ponakanku yang saat itu berumur 7 tahun makan Sushi karena dia memang sangat gila Sushi. Dia bilang "Cobain aja Sushi yang fushion Bun, jadi yang ada mayonnaise nya gitu". Ternyata pas aku cobain, hmmmm enak yaaah hahaha. Ngga pernah tau kalau ternyata Sushi seenak itu! Sejak itulah aku jadi suka dengan Sushi, terutama yang ada mentai nya hehehe. Dan paling suka makan di Sushi Tei ataupun Genki Sushi. Oishi!



Monday, July 6, 2026

Sebuah Karya.

Hai!

Sekitar hari Jumat minggu yang lalu, aku dan suami mampir ke Sarinah setelah pulang kantor. Nah, ngga tau kenapa kok seperti ada hasrat "Aku harus ke Sarinah!" begitu menggebu. Akhirnya aku dan suami sepakat janjian ketemu di Sarinah sekitar jam 18.00 WIB. 

Saat aku sampai di sana dan melewati lobi, ternyata sedang ada beberapa booth yang pameran. Salah satunya booth penerbit Balai Pustaka, yang merupakan penerbit beberapa buku almarhum Papaku. Begitu aku melihat boothnya aku langsung mampir, dan buku yang pertama aku lihat terpampang adalah buku alm. Papa yang berjudul Titik Temu. Buku lama terbitan 1996, yang sudah jarang aku lihat di toko buku.

Monday, April 27, 2026

Recharge!

Hai!

Pagi ini aku lagi merasa recharge banget! Kenapa? Karena tadi malam aku abis menonton band favorit aku Maliq & D'essentials manggung. Kayanya terakhir menonton mereka udah hampir setahun deh, hehe. Kebayang gimana kangennya 😀.

Setiap kali abis melihat Maliq & D'essentials manggung, I just feel sooo happy! Entah ya, seperti ada energi baik dan positif yang surrounding aku aja gitu. Ya terlepas aku sempat kenal dengan vokalisnya, lagu-lagu mereka memang aku suka banget. Musik mereka keren dan penampilan mereka selalu selalu selalu enerjik, konsisten, kompak dan duhhh rapih banget 💖

Memang terbukti, setelah menonton band favorit manggung, selalu ada perasaan seperti ini :

sumber : chatgpt

Akhirnya jadi nagih hahaha, pengen nonton lagi dan lagi dan lagi.. Oh iya, selain itu jadi mesmerize aja sih. Karena selain aku suka Maliq & D'essentials sejak tahun 2005 (album pertama mereka), aku sempat beberapa kali ketemu, foto bareng sama mereka (biasalah dulu kan anak event di salah satu kantor yang bintang tamunya selalu mereka, wkwk). Dan pernah juga kenal dekat dengan vokalisnya. I actually really that close with him 😆. Namun karena satu dan lain hal, ya sudah kita ngga kenal seperti dulu lagi *sad.

Dan ternyata hal itu membuat aku mendapatkan inspirasi untuk menulis sebuah puisi, well actually bukan puisi juga sih, hanya sekumpulan kata gitu. Yang akhirnya masuk ke buku terbaru aku Senyuman Senja Langit


Fyi, aku masukin tulisan ini ke buku aku udah atas izin suami ku yah. Dan dia sanggat supportif akan hal itu, hehe. Ya iyalah, memang istrinya mau ngapain sih? 😃😂

Ya udah segitu aja deh tulisan aku ini yah. Entah kenapa tiba-tiba aja mau menulis ini hehehe.

Thank you for reading!


Love,
Girl With An Attitude






Friday, February 21, 2025

Spiritual Journey

Hai!

Sudah lama juga ya gue ngga nulis di blog ini, hehe. Semoga semuanya sehat-sehat yah 🙏

By the way, gue merasa sejak rajin Yoga dua bulan belakangan ini, jiwa dan raga terasa lebih fulfill deh. Memang sih, yang namanya meditasi udah rajin gue lakukan sejak kuliah. Tapi  untuk Yoga nya ngga serajin itu.

Nah sejak di kantor ada Yoga seminggu 1 x, akhirnya gue jadi rajin. Dan akhirnya jadi interest dengan hal-hal seperti holistic, healing, dan lain sebagainya. Karena ingin tau lebih jauh, akhirnya gue ikutan Reiki & Sacred Sound Meditation di Bilik Yoga, Bintaro. Deket banget sama rumah gue, hehe.

Thursday, January 23, 2025

Batu Alien

Hai!

Saat ke Yogyakarta beberapa hari lalu, kami sempat mampir ke tempat wisata yang bernama Batu Alien. Jujur, aku baru tau loh ada tempat wisata seperti ini 😁

Batu Alien sendiri merupakan batu-batu besar yang terbentuk dari material vulkanik Gunung Merapi setelah erupsi pada tahun 2010.




Thursday, January 16, 2025

FOPO

Hai!

Dalam kehidupan sehari-hari, sering banget kita hidup dengan bayang-bayang Fear of Other People’s Opinion (FOPO), yaitu ketakutan yang muncul dari keinginan untuk diterima dan diakui.

FOPO adalah perasaan yang membuat kita ragu-ragu sebelum berbicara, bertindak, atau bahkan menjadi diri sendiri.

Akhirnya kita jadi selalu bertanya "Apa ya yang akan mereka pikirkan tentang gue?"

FOPO membuat kita untuk mengukur nilai diri berdasarkan standar orang lain. Kadang kita ngga berani menyampaikan pendapat, dan kadang menekan impian apa yang kita mau. Semuanya agar sesuai dengan ekspektasi yang sering kali ngga pernah diucapkan.

Ironisnya, semakin keras kita berusaha menyenangkan orang lain, semakin jauh kita dari keaslian diri.

Menurut aku, lama-lama jadi lelah sendiri loh kalau kita selalu FOPO.

Jadi seperti terbatas hidupnya.

Karena sebenarnya kehidupan yang bermakna bukan tentang menjadi apa yang orang lain inginkan, tetapi tentang hidup dengan keberanian untuk menjadi diri sendiri.

Ketika kita melepaskan rasa takut itu, dan menjadi diri kita apa adanya.

Kalo menurut kalian gimana?

Thank you for reading!


Love,
Girl With An Attitude

Thursday, May 27, 2021

KFC, Taman Melawai.

Hai!

Kemarin saat tanggal merah, saya dan Krishna meyempatkan diri untuk datang ke KFC yang sedang dibicarakan banyak orang karena salah satu menu andalannya. Nah, KFC nya berada tepat di sebelah Taman Melawai dan di seberang Bank BCA. Maka nya dinamakan KFC Taman Melawai, hehe.

Kenapa KFC Taman Melawai ini sangat ramai? Karena mereka mengeluarkan kembali menu pertama mereka di tahun 1979, yaitu Classic Combo. Jadi, saat saya tau akan hal itu, langsung deh saya ingin cepat-cepat mencoba.

Thursday, March 25, 2021

Some Things I Consumed.



Hello!

Sejak saya pernah terkena Covid 19 di bulan Januari 2021 kemarin, saya jadi lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan dan kebugaran badan. Istilahnya jadi lebih 'aware' aja. Memang saya tipikal yang cukup rajin mengkonsumsi Vitamin C dan Vitamin D, jadi saat saya menambahkan beberapa 'hal' untuk dikonsumsi, untungnya tubuh saya cocok-cocok saja. 

Dulu sebelum terkena Covid 19, Vitamin C yang saya konsumsi adalah Ester C. Nah, pada saat saya positif Covid 19, saya disarankan oleh Dokter untuk mengganti nya dengan Zegavit, karena kandungannya yang lebih tinggi. 

Namun saat saya baca-baca kembali, ternyata Redoxon Fortimun lebih tinggi Vitamin C-nya dan juga mengandung beberapa Vitamin lain seperti Vitamin D, B12, B6, Zinc, dan lain-lain. Maka saya pun langsung rajin konsumsi Redoxon Fortimun.

Friday, February 26, 2021

56 Hari.


Hi all!

Setelah 56 hari, alhamdulillah akhirnya saya dinyatakan negatif juga dari Covid-19. Kok bisa sampai 56 hari? Rekor banget! Wow, saya pun heran ☺

Yang pasti gini, sejak dinyatakan positif tanggal 2 Januari 2021 dengan gejala ringan, saya langsung isolasi mandiri. Dan, di hari ke 8 saya sudah sembuh, alias sudah fit dan ngga ada gejala sama sekali.

Jadi pas hari ke 15 saya sudah yakin banget sembuh dan coba swab pcr. Tapi tau nya masih positif, dengan CT yang sudah cukup tinggi sebenarnya. Akhirnya setiap 1 atau 2 minggu selalu swab pcr namun tetap masih positif.

Sampai kemarin, swab pcr yang ke 5x, akhirnya saya dinyatakan negatif. Alhamdulillah!

Jadi intinya yang saya tau adalah, pas masih positif itu hanya bangkai virus nya aja yang masih tersisa di tubuh saya. Saya udah ngga menularkan dan udah fit sefit-fitnya. Tapi mungkin sebagian orang masih belum mengerti dan masih takut yaaa. Coba baca atau cari informasi nya aja yah kalau pada penasaran mengenai bangkai virus ini 😊

Sekali lagi bersyukur banget nih udah negatif, hehe. Terima kasih ya buat keluarga, sahabat-sahabat dan teman-teman yang selalu perduli dan menanyakan kabar "Gimana Vi kondisi nya sekarang?"
Yang pernah mengirimkan makanan, cemilan, obat-obat an, dan perhatian (you know who you are ☺). Semoga Tuhan membalas segala kebaikan kalian. Amin ❤

Stay healthy yah semua nya! Selalu jaga kebersihan, cuci tangan, jaga jarak, jangan bergerombol, pakai masker (awas ya yg ngga pake masker saya gebok nanti!)

Karena ini untuk kebaikan kita semua, ok ok ok? Jangan anggap remeh ☺☺☺☺

Bless you all ❤

Thank you for reading!


Love,
Girl With An Attitude

Thursday, October 15, 2020

How Stressful You Are?

 




Hello guys!


Ok, postingan kali ini saya ingin membahas mengenai how stressful you are? Haha, bukan..saya bukan Psikiater atau Psikolog yang ahli dalam menangani beberapa orang yang terkena masalah, salah satunya yaitu stress. Jadi, kemarin saya melihat salah satu postingan Instagram dari salah satu akun favorit saya, yaitu @greatmind.id. Disitu kamu bisa melihat beberapa contoh masalah yang selalu atau pernah kita hadapi sehari-harinya. 

Tuesday, July 7, 2020

Manusia di Zaman Kecerdasan Buatan

Manusia sudah dikendalikan oleh kecerdasan buatan?

Apa iya?


Nah, sebenarnya yang dimaksud dengan kecerdasan buatan itu sendiri apa? Yang dimaksud dengan kecerdasan buatan adalah kecerdasan yang dibuat oleh manusia yang dimasukan ke dalam sebuah sistem. Sehingga sebuah sistem tersebut dapat menjadi pemecah masalah dalam suatu hal. 

Saat ini memang sudah banyak sekali manusia yang mengelukan adanya kecerdasan buatan. Tidak pandang bulu. Bahkan anak kecil sekalipun, sudah mengerti menggunakan kecerdasan buatan. 

Apakah dengan begitu manusia menjadi ketergantungan dengan kecerdasan buatan? Pastinya iya, karena tidak bisa dipungkiri bahwa kecerdasan buatan sudah ada dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan belanja sayuran sekalipun, dapat dilakukan melalui kecerdasan buatan. 

Lantas apakah manusia sudah lupa dengan kehidupan sebelum adanya kecerdasan buatan? Bagi sebagian orang, terutama generasi yang sudah sepuh, kecerdasan buatan ini tidak terlalu berpengaruh dalam kehidupan mereka. Karena mungkin mereka sudah terlalu lelah untuk mencoba terlibat menggunakannya. 

Namun generasi sekarang, kecerdasan buatan, ya sudah menjadi sahabat mereka. Karena dapat menjadi pemecah masalah alias menjadi solusi jika ingin melakukan sesuatu. 

Dampaknya apa terhadap generasi sekarang ataupun generasi yang akan datang? Dampak buruknya adalah mereka menjadi terlalu intens dalam menggunakan kecerdasan buatan tersebut. Sehingga kehidupan mereka 'disetir' layaknya kerbau yang dicucuk hidungnya. Selain itu, generasi sekarang menjadi tidak menghargai hal-hal yang sudah terjadi di masa sebelumnya. Alias mereka menganggap hal-hal sebelumnya sudah sangat kuno dan tidak 'kekinian'. 

Namun dampak baiknya adalah, segala sesuatu menjadi lebih mudah, praktis dan fleksibel.

Nah, seperti apa kecerdasan buatan di 5 tahun mendatang? Kita lihat saja, apakah akan menjadi future crime atau justru tidak.

Thank you for reading!


Love,
Girl With An Attitude




*latihan tugas untuk kelas menulis Tempo Institute*

Monday, June 29, 2020

Sebuah Pertanyaan di Pagi Hari.


"Mba, percaya ngga sama penyakit corona ini?"

Itu pertanyaan dari seorang supir ojek online yang saya naiki tadi pagi, ketika saya hendak menuju stasiun MRT Lebak Bulus. Dalam hati saya berpikir dulu sebelum menjawab. Gumam saya : "Hmm, percaya ngga ya dengan penyakit corona? Bukannya kita harus percaya dengan Tuhan? Masa terlalu percaya dengan penyakit sih?" 

Kemudian saya menjawab, "Ya percaya sih Pak. Cuma ngga usah terlalu berlebihan dipikirinnya". Kemudian kami berdua terdiam, dan beliau melanjutkan "Tapi masa makin hari makin banyak yang kena. Eh tapi iya juga sih, toh memang penyakit ini ada diseluruh dunia kan ya?". Kata si supir ojek online meminta persetujuan saya. 

Saya semakin bingung dengan ketidak pastian dari dirinya, hehe. Setengah percaya, setengah tidak percaya. 

Setelah itu saya tertegun, "Apa iya masih banyak orang yang tidak percaya dengan adanya penyakit corona? Apa iya masih banyak yang belum mengerti dengan situasi yang ada? Atau segitu lelah kah setiap orang, sehingga berusaha menganggap bahwa penyakit corona ini tidak ada?"

Sepanjang jalan saya bertanya, "Mau sampai kapan ada penyakit seperti ini didalam kehidupan kita? Bukankah kita tidak boleh terlalu takut? Boleh sih waspada, tapi tidak usah berlebihan. Sehingga seperti menghukum diri kita sendiri. Ini tidak boleh dilakukan, itu tidak boleh dipegang. Ah, terlalu banyak peraturan"
.
.
.

Tidak terasa saya sudah sampai di stasiun MRT Lebak Bulus. 

Ketika saya turun dari motor dan melepas helm, saya hanya berkata kepada bapak supir ojek online  itu "Terima kasih ya Pak. Sehat selalu Pak, semoga corona ini segera selesai ya Pak". Kemudian beliau menjawab "Makasih Mba.. Amin".

Kemudian kami berpisah. Entah kapan akan bertemu lagi. Dan entah kapan pertanyaan "apakah corona ini benar ada?" yang ada dibenaknya dapat dia mengerti dengan baik.

Thank you for reading!


Love,
Girl With An Attitude

Thursday, April 16, 2020

Favorite Body Cream That Smooths My Skin.

Girls!

Tau tidak, selain lip balms, hand & body cream merupakan salah satu produk untuk tubuh yang sangat saya sukai. Dari dulu, saya sudah suka sekali dengan body cream/lotion yang tekstur nya creamy dan melembabkan badan sampai terasa sticky gitu, hahaha. Apakah menggangu bagi saya? Tentu tidak! 

Tidak terhitung berapa banyak produk body cream/lotion yang sudah saya coba gunakan. Dari mulai produk lokal yang cukup terjangkau, sampai produk luar yang harga nya mahal dan akhirnya tidak terpikir lagi untuk membelinya, hahahah. 

Nah, belakangan saya hanya ada 4 jenis body cream yang sedang rutin digunakan. Dan saya berjanji pada diri saya untuk tidak mau boros dalam membeli, alias tunggu sampai semua habis dulu, baru deh beli yang baru hehehe

Friday, April 3, 2020

#sobatjemur

Good morning!

Sudahkah anda berjemur pagi ini? Hehehehe.

Ya, karena sejak mewabahnya Covid-19, salah satu cara agar kita tidak terkena virusnya adalah dengan rajin berjemur dibawah sinar matahari pagi. Dan jam yang bagus adalah antara jam 10.00 - 11.00 pagi. Maka dari itu, belakangan saya juga rajin sekali berjemur. Terutama di teras lantai atas, yang posisi nya sangat pas mendapatkan sinar matahari. ❤

Sebenarnya dari dulu kita harus rajin loh berjemur dibawah sinar matahari pagi. Karena matahari pagi itu sangat bagus untuk tulang, alias mengandung unsur Vitamin D. Maka tidak heran, banyak orang lebih rajin berolah raga pada pagi hari, dibanding pada sore hari kan, hihi. 

Friday, December 27, 2019

Selamat Hari Natal 2019!

Selamat Hari Natal!

Meskipun saya Muslim, namun untuk yang kesekian kalinya saya bilang bahwa saya suka sekali dengan suasana Natal (baca disini). Banyak sekali sahabat-sahabat dan teman-teman saya yang merayakan Natal. Bahkan Oma nya Krishna pun merayakan Natal. Dan kami semua rutin selalu melakukan makan malam perayaan Natal dan bertukar kado dengan sangat bahagia. Terdengar aneh untuk seorang Muslim? Tentu tidak. 

Sekarang begini, bagaimana kita semua bisa hidup damai dan saling menghargai, kalau kita sendiri selalu mengkotak-kotakkan agama. Muslim tidak boleh mengucapkan Natal kepada yang merayakan. Masuk ke Gereja tidak boleh. Bahkan mendengar lagu-lagu Natal saja tidak boleh? Keterlaluan sekali. Memangnya Tuhan menciptakan kita semua dengan perbedaan agama hanya untuk saling membenci? Buat apa? Neraka menjadi penuh nanti. Sia-sia semua nya nanti yang selama ini sudah berdoa puluhan kali demi masuk Surga. 

Intinya kita semua saling menghargai. Saling menyayangi. Dan apabila agama lain sedang merayakan Hari Raya nya, tolonglah bertoleransi. Ucapkan selamat kepada mereka.

Thursday, December 19, 2019

Which Movies Do You Like?

Hi!

Let's talk about movies, shall we? Hehe.

Berawal dari tadi malam saya nonton film Star Wars : "The Rise of Skywalker" yang merupakan episode terakhir dari Saga (tahun 2015, 2017 dan 2019). Dan film ini sukses membuat saya terharu dan sedikit menangis. Why? Yah, karena ini merupakan episode terakhir, dan selanjutnya sudah pasti tidak akan bisa melihat Rey, Kylo Ren, Finn, Poe dan kawan-kawan. 



Saya tidak mau memberikan spoiler disini, hehe karena takut ada beberapa dari kalian yang belum atau akan menontonnya. Jadi lebih baik tonton sendiri, dan rasakan atmosfir kesedihan, kehilangan dan kejutan lainnya. 😆

Tuesday, December 17, 2019

Keep Rollin'!

Hi guys!

Hehehe, belakangan saya senang sekali, karena akhirnya saya mempunyai sepatu roda juga. Sepatu roda yang saya maksud adalah roller skate (belakangan suka disebut dengan julukan quad skate), alias sepatu roda yang mempunyai roda disebelah kiri dan kanan. Bukan roda yang sejajar ditengah-tengah seperti in line skate

Sesuai postingan saya pada saat itu (baca disini), sudah 3 bulan terakhir saya rajin sekali bermain sepatu roda dirumah dan GBK, haha. 

Setelah hampir 2 bulan menunggu, akhirnya sepatu roda pesanan saya di @powerslide_indonesia datang juga. Karena shipping dari Jerman cukup lama, dan sempat tertahan juga di bea cukai. Untung saja aman dan lancar saat saya terima, hehe. 

Sepatu roda yang saya pesan adalah merk Chaya dengan model Glade Unicorn. Dan ternyata lucu sekali! Gemassssss...

Monday, November 11, 2019

Tiga Delapan.

38 (dibaca tiga puluh delapan - sering disingkat menjadi tiga delapan) adalah sebuah angkasistem bilangan, dan nama dari glyph yang mewakili angka tersebut. Angka ini merupakan bilangan asli di antara 37 dan 39. (wikipedia)


Saya tidak menyangka, bisa diberikan umur sampai sejauh ini. Iya, saya sudah berumur 38 tahun tepat ditanggal 8 November 2019 lalu. Perasaan senang, bangga, sedih, khawatir, bercampur aduk. Mengapa saya khawatir? Apa khawatir akan semakin keriput pada wajah? Haha, tentu tidak. Hanya saja saya khawatir, apakah saya masih diizinkan untuk bisa menginjak umur ke 39, 40 dan seterusnya? Semoga ya 💓

Yang pasti ulang tahun saya kemarin sangat berkesan, karena saya diberikan kejutan oleh teman-teman kantor. Meja saya dihias-hias dengan demikian cantik. Kemudian saya diberikan donat lucu berbentuk inisial, heheh. Bahagia rasanya!




Semua mendoakan yang baik, dan ikut merasakan kebahagiaan saya. Apapun itu doanya, saya ikut mendoakan kalian semua, bahwa kalian akan selalu dilindungi oleh Tuhan YME, diberikan kesehatan, keberkahan dan umur yang panjang. Amin.

Love,
Girl With An Attitude







Wednesday, November 6, 2019

Let's Go Take a Bath With Lifebuoy Charcoal!

Siapa disini yang pernah mandi dengan menggunakan sabun berwarna abu-abu? Haha, jujur selama hidup saya, baru kali ini saya mempunyai dan mencoba sabun cair berwarna abu-abu. Yup, saya mencoba sabun cair Lifebuoy Charcoal yang literally berwarna abu-abu, bukan hitam 😂

Kalau saya baca, sabun cair Lifebuoy Charcoal ini merupakan antibacterial bodywash yang memberikan 10 x perlindungan dari kuman, dan membantu masalah pada kulit seperti gatal-gatal dan kemerahan. Khusus untuk sabun cair yang versi ini, terdapat dua kandungan bahan istimewa yaitu Charoal dan Mint. Yang fungsi kedua kandungan tersebut dapat membersihkan secara menyeluruh kuman-kuman dan partikel polusi.