Hai!
Seberapa sering kamu bermeditasi?
Atau mungkin sebelumnya tidak pernah?
Kalau aku sendiri pertama kali mulai meditasi sejak kuliah, dan sudah pernah aku ceritakan di sini. Jadi intinya meditasi itu kembali ke diri masing-masing. Ada yang memang nyaman melakukannya, ada juga yang biasa saja. Nah, sensasi yang dirasakan juga berbeda-beda.
Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan meditasi?
Meditasi adalah latihan mental yang melibatkan fokus pikiran, untuk mencapai ketenangan, kesadaran diri dan kejernihan batin. Praktik ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti fokus pada napas, suara, atau gerakan, untuk membantu mengendalikan stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan fisik serta mental (sumber by Google).
Sejak aku belajar Pranic Healing, aku menjadi lebih rajin bermeditasi. Karena itu suatu 'kewajiban' agar bisa lebih baik dalam mentransfer energi baik, energi positif dan energi menyembuhkan.
Meditasi berasal dari India kuno dan awalnya merupakan bagian dari tradisi Weda sekitar tahun 1500 SM dan di mana praktik-praktik ini dijelaskan dalam teks-teks kuno seperti Upanishad. Dari India, praktik meditasi kemudian menyebar ke seluruh dunia dan menjadi bagian integral dari banyak agama dan sistem kepercayaan, termasuk Buddhisme, Taoisme, dan akhirnya masuk ke tradisi Barat (sumber by Google).
Nah, jadi..sejauh mana kamu sudah bermeditasi? Mudah-mudahan dengan kamu rajin melakukan meditasi, kamu akan mendapatkan diri yang lebih tenang, damai, fokus dan positif.
Thank you for reading!
Love,
Girl With An Attitude
No comments:
Post a Comment