Hai!
Tadi saat di MRT, ada orang duduk di depan gue yang sedang membaca buku berjudul "Don't Let Your Mood Become Your Attitude".
Menarik banget, pikir gue..
Memang benar, kalau kita sedang lelah, capek, bosan dan hal tidak enak lainnya, kita cenderung sensitif dan gampang tersinggung. Pagi-pagi sampai kantor, muka udah manyun dan ditekuk aja.
Wajar kok seperti itu, tapi yang penting jangan setiap hari ya, karena yang punya masalah bukan cuma kamu aja kok. Semua orang punya masalah, tapi tergantung kadarnya masing-masing dalam menanganinya.
Minimal kalau disenyumin atau disapa, balas tersenyum, agar vibrasi 'good mood' itu bisa tertular ke kamu. Karena setiap orang yang kita temui, setiap hal yang kita lalui, semuanya memberikan emosi yang berbeda kepada kita.
Sumber mengatakan bahwa "Emosi berarti pikiran dan perasaan yang khas, keadaan psikologis dan biologis, serta serangkaian kecenderungan untuk bertindak".
Jadi intinya, kita harus bisa mengatur emosi. No matter what. Terutama emosi yang sifatnya tidak baik.
Kalaupun abis terkena macet, abis berantem dengan pasangan, abis dicuekin sama gebetan, jangan berkepanjangan dan ditularkan ke mana-mana. Cukup sebentar aja, trus langsung setting ke 'good mood'.
Terdengar gampang ya? Tapi pasti bisa kok 😊
Alangkah lebih enak kalau kita memulai hari dengan tersenyum, bersyukur, dan memberikan energi yang positif.
Percayalah, hari-hari kamu akan jauh lebih menyenangkan dan banyak hal baik akan datang ke kita. 🤗
Have a nice and bless day! ❤️
Love,
Girl With An Attitude
